Описание скакалки
Размеры кабеля:
- Диаметр: 2,5 мм
- длина: 3,4 м
- вес: 60 г
Вес скакалки: 130 г.
Зачем использовать скоростную скакалку?
Эта скакалка идеальна для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения тонуса тела, повышения мышечной выносливости, улучшения дыхания и ловкости. Она позволяет совершать быстрые плавные прыжки, эффективно сжигая калории и одновременно прорабатывая несколько групп мышц.
Независимо от того, новичок вы или опытный, эта регулируемая веревка адаптируется к вашему уровню физической подготовки и вашим целям.
Как вы регулируете скакалку?
Чтобы правильно использовать быструю скакалку, поставьте ноги посередине и подтяните ее к плечам. Ручки должны доходить до подмышек. Отрегулируйте длину и надежно затяните два винта с помощью прилагаемого инструмента.
Чтобы посмотреть наш видеоурок: https://www.supportdecathlon.com.
Как лучше всего использовать скоростную скакалку?
Чтобы продлить срок службы скакалки, мы рекомендуем использовать ее в основном в помещении и по возможности избегать асфальтированных поверхностей на открытом воздухе. Если нет, вы можете добавить пластиковую оболочку, чтобы защитить саму веревку.
Альтернативно вы можете использовать его для резиновой плитки (артикул: 8651539). Это продлит срок службы веревки.
Как вы храните скакалку?
Хранить скакалку проще простого: сверните ее, не перекручивая, и положите в один из карманов спортивной сумки (артикул: 8596007).
Decathlon поддерживает вас на протяжении всего упражнения
Откройте для себя множество упражнений с этой черной скоростной скакалкой вместе с Decathlon Coach.
Более того, если вы обрезали веревку слишком коротко или она со временем изнашивается, не волнуйтесь! Запасные части можно приобрести в нашей сервисной службе:
- Черная веревка (Артикул №: 8799853)
Наш тренер приглашает вас принять участие в программе кросс-тренинга.
Выполните от 3 до 5 подходов:
- 50 двойных прыжков со скакалкой.
- шаг вперед на 20 ящиков
- 50 двойных прыжков со скакалкой.
- 20 берпи
В зависимости от вашего уровня добавляйте периоды восстановления между каждым подходом. По мере продвижения увеличивайте количество повторений.
Чтобы добавить соревнование в свою схему, вы можете добавлять пробежки между каждым раундом.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- эффективность прокатки
- эргономичная ручка
- длинные ручки для легкого ускорения вращения.
- регулируемый
- длина веревки легко регулируется.
СОСТАВ:
Ручка: 100,0% полипропилен.
Веревка для лазания: 50,0% Сталь, 50,0% Термопластичный Полиуретан.
Защитный чехол: 100,0% термопластичный полиуретан.
УХОД:
Очистите влажной тканью.