ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ НАД СВОИМ БАЛАНСОМ
Конечно, чтобы помочь вам оставаться на земле! И это даже не шутка. Баланс очень важен для всех занятий спортом. Это совершенно очевидно, когда речь идет о таких видах спорта, как катание на лыжах, бег по пересеченной местности или кайтсерфинг: в этих видах спорта хороший баланс может уберечь вас от падения или получения травм (особенно за счет укрепления лодыжек).
Итак, баланс весьма полезен, вы не находите?
Я НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ. У ВАС ЕСТЬ СОВЕТЫ?
У нас есть для вас масса идей! Просто скопируйте и вставьте ссылку ниже в свой интернет-браузер:
https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf
Плакат можно бесплатно скачать на свой смартфон или распечатать. Вы найдете дюжину различных упражнений, разработанных в сотрудничестве с сертифицированными личными тренерами, которые вы можете выполнять в рамках программы Feet Rehab.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Угадайте, что: вы можете использовать обе стороны Feet Rehab! Практично, правда? Гладкая поверхность с одной стороны для упражнений на равновесие и текстурированная поверхность с другой для улучшения кровообращения, когда вы сидите, поставив босые ноги на изделие. Наслаждаться!
КАК Скорректировать реабилитацию стоп
Просто помните, что вы не должны чувствовать землю, когда находитесь на изделии. Если вы чувствуете землю, накачайте ее с помощью насоса с иглой (продается отдельно — артикул: 8369006).
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- универсальность
- мышцы корпуса, баланс, реабилитация, тонус: делайте все виды упражнений!
- схватить
- нескользящий материал сохраняет устойчивость и устойчивость!
- гибкость
- регулируется с помощью насоса с иглой; переверните его, чтобы увидеть больше упражнений
- сбалансированная тренировка
- повышайте уровень нестабильности по мере улучшения.
СОСТАВ:
Основная часть: 100,0% поливинилхлорид.